10月14日から12月13日の間、協会けんぽ愛媛支部さん主催のえひめウォーキング大作戦に有志９名で参加しました。
「平均6,000歩/日 」という目標を掲げ、2ヶ月間がんばって歩きました👣
結果は、残念がなら目標に届かず5,163歩（全員分の1日平均）となりました⤵⤵
アプリで誰がどのくらい歩いたか分かるので、ウォーキングの話題になることも多かった2ヶ月間でした。
目標には届かなかったものの、参加したメンバーの顔はどこか清々しく、その結果がアンケートにも表れていました✨
以下、アンケート結果です📣
新たな気づき
- 自分の歩数が「思っていたより少なかった」
- 日頃自分がどのくらい歩いているのか、知る機会になった
健康意識の向上
- 「少しでも歩こう」という意識が芽生えた
- ウォーキングイベントを通じて意識して歩くようになった
- 全然歩いてなかったのが、目に見えたので車移動を減らしたい
- 意識してあるくことで健康的な生活ができた気がする
- 楽しく歩け、少しでも歩いて増やそうという気持ちができた
生活習慣の改善
- 犬の散歩の距離が増えた
- 休日に散歩行ったら筋肉痛になったので筋トレしたい
- 睡眠の質が向上した
チーム活動の楽しさ
- 9人でひとつのことに一緒に取り組めてよかった
- チームで競い合うのでゲーム感覚で面白かった
- また参加したいぐらい手軽だった
- 一つのことに会社のみんなで取り組めて楽しかった
- 声を掛け合って、みんなでイベントに参加してる感じがよかった
その他
- 西条祭り3日間でランクUP
- 歩くと痩せるかなと思ったがなぜか太ってしまった
- 次は目標クリアしたい
- 休日含め結構歩いているつもりだったが、社長に全く追いつけなかったのでびっくりした
お客様によりよいサービスを提供するには、まずは社員の健康から。
これからも健康経営を目指して日々精進します！